その他ダイエット

仕事終わりのちょっとした時間で

30代に入り、代謝が悪くなるせいなのか体重はどんどん増えるのに全く痩せれず困っていたある時、見兼ねた旦那が自分が通っているキックボクシングジムに一緒に行こうと誘われ通う事になり行き初めて約半年。マイナス5キロですが(私からすれば上出来)痩せれました。

今まで運動らしい運動なんてしてませんでしたから最初はやはり体を動かすと言う事がこんなに辛かったのかと思いジムに行くのもイヤだったのですが、そんな考えじゃダメだ、それだから痩せれないんだと自分にカツを入れ週2で、ワンレッスン一時間みっちり汗を流しました。汗を流した後はお腹が空くのかと思いきや私の場合、ジム終わりで疲れの方が大きいのかご飯はあまり食べれずでした。そんな日が何回か続くと体はすごいですね。自然と食が細くなるというか。今まで食べていた量よりも少なくなり、それの量で満足してる自分がいました。でもやはり週2なのでドンっと体重は落ちませんでしたが半年で5キロ減は私にとって大きかったです。